Les Fleurs de Bach, découvertes par le Dr Edward Bach, sont de puissants remèdes naturels pour aider à rétablir l’équilibre émotionnel. Ces élixirs floraux sont souvent utilisés pour gérer le stress, la peur, l’incertitude ou d’autres émotions perturbantes. Voici comment les utiliser efficacement par voie orale, pour vous-même ou vos animaux.
Les Fleurs de Bach peuvent également être utilisées directement sur la peau, en tenant compte des manifestation physiques de la zone concernée. Elles agissent ainsi à la fois sur le plan physique et sur le plan émotionnel.
Comment prendre les Fleurs de Bach par voie orale ?
Les Fleurs de Bach s’utilisent traditionnellement par voie orale pour rééquilibrer les émotions.
Deux options s’offrent à vous (l’efficacité sera la même) :
1) Prise directe :
Comment faire : Prenez 2 gouttes de chaque fleur dans la bouche ou dans un verre d’eau.
Fréquence : Faites-le au moins quatre fois par jour, à intervalles réguliers.
Utilisation recommandée : Cette méthode est idéale pour des émotions ponctuelles.
2) En dilution :
Comment faire : Préparez un flacon de 30 ml avec 2 gouttes de chaque fleur (4 pour le Rescue), puis complétez avec de l’eau de source. Vous pouvez mélanger jusqu’à 7 Fleurs.
Fréquence : Prenez 4 gouttes (ou 2 pulvérisations si vous utilisez un spray), 4 fois par jour minimum, à intervalles réguliers.
Avantage : Ce flacon peut être emporté partout, ce qui vous offre une solution pratique pour une prise régulière, tout en utilisant peu de Fleurs pures.
👉 Pour des émotions persistantes, continuez sur 3 semaines ou plus si nécessaire.
👉 Concernant leses émotions ponctuelles, ajustez selon votre équilibre émotionnel.
👉 Pour les animaux et les plantes, c’est la même chose mais vous utiliserez toujours les élixirs en dilution.
3) Quelle est la durée optimale ?
La durée de prise des Fleurs de Bach dépend de votre situation émotionnelle. L’important est de rester constant et à l’écoute de vos besoins émotionnels.
Pour des émotions profondes et persistantes, il est conseillé de suivre une prise régulière pendant au moins trois semaines, voire plus si nécessaire. Cette période permet de travailler en profondeur sur l’équilibre émotionnel.
La durée de prise peut être plus courte pour des émotions temporaires. Suivez votre intuition et ajustez la durée selon l’amélioration de votre état émotionnel. L’avantage des Fleurs de Bach est qu’elles sont sans risque d’accoutumance ou d’effets indésirables. Cela est également vrai pour les animaux, qui peuvent bénéficier d’une prise régulière pendant plusieurs semaines si leurs émotions sont perturbées.
Comment utiliser les Fleurs de Bach sur la peau (voie cutanée) ?
Les Fleurs de Bach peuvent également s’utiliser directement sur la peau. L’application peut se faire de différentes manières mais le dosage sera toujours le même.
Dosage général :
1 goutte de chaque élixir floral pour 10 ml de produit.
Pour le Rescue : 2 gouttes pour 10 ml.
Pour les bases de plus de 100 ml :
Ajoutez simplement 10 gouttes (20 pour le Rescue), même pour des quantités plus grandes.
Bases compatibles :
Vous pouvez mélanger jusqu’à 7 élixirs floraux dans une base contenant de l’eau, comme une crème neutre, un gel, du dentifrice, une eau florale… ou simplement de l’eau.
⚠️ Attention :
N’utilisez pas seulement de l’huile car les Fleurs de Bach ne se mélangent pas correctement dans une base purement huileuse.
👉 Pour traiter des problèmes physiques, appliquez la préparation directement sur la zone concernée jusqu’à ce que vous constatiez une amélioration.
👉 Pour rééquilibrer les émotions, vous pouvez appliquer la crème sur des points spécifiques liés aux émotions, comme le plexus solaire.
👉 Les réflexologues peuvent également utiliser cette méthode. Il en est de même pour l’acupression par exemple.
En cas de doute ou de condition médicale particulière, il est recommandé de consulter un médecin pour obtenir un avis médical adapté.
A propos de l’auteur Nadège Rocher
Depuis 2011, Nadège étudie et conseille les produits naturels comme solution pour un mieux-être général. Ancienne gérante d’un magasin bio, elle a pu acquérir de nombreuses connaissances dans ce domaine, que ce soit au travers de formations ou d’échanges très enrichissants avec différents thérapeutes et clients.
Elle s’est elle-même installée comme conseillère en Fleurs de Bach et a effectué un intense travail de recherche afin d’identifier une nouvelle façon d’utiliser les élixirs floraux, dans une totale continuité des travaux du Docteur Bach. Des professionnels de santé ont apporté leur précieuse analyse pour une efficacité renforcée. Associée à d’autres solutions naturelles, cette méthode s’est révélée extrêmement intéressante et Nadège souhaite la partager.
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