La fin de l’année scolaire approche, et Matéo se prépare pour ses matchs de basket en extérieur. Il veut profiter de cette opportunité pour obtenir un beau bronzage et avoir une peau dorée pour l’été.

Matéo (devant le miroir) : « C’est bon pour la vitamine D le soleil, non ? Mais je ressemble toujours à une écrevisse dès les premiers rayons. Maminé, tu crois qu’il y a un truc pour éviter ça ? »

Daphné : « Matéo, tu sais que tout ça, ça commence dans l’assiette. Je vais préparer des petits plats pour te donner un teint de rêve. »

Matéo (intrigué) : « Dans l’assiette ? Tu veux me faire manger quoi ? Pas de l’huile de foie de morue j’espère. »

Daphné (amusée) : « Non, bien meilleur ! Des carottes, des patates douces, parfois des épinards… Et pour le dessert, des abricots secs, des amandes… Tu verras, c’est le menu idéal pour préparer ta peau au soleil et avoir un beau bronzage ! »

Angélique, ravie de cette initiative, ne peut s’empêcher de rappeler que ce régime protecteur ne sera pas suffisant.

Angélique : « C’est vrai, mais n’oublie pas, malgré tout, dès que tu es en plein soleil, tu dois absolument mettre de la crème solaire. »

Matéo (en chœur avec Stella) : « Qui protège des UVB pour les coups de soleil ET des UVA pour les risques de cancer de la peau ! »

Angélique (surprise) : « Vous vous souvenez ? »

Stella (moqueuse) : « Tu ne le dis que dix fois par été, maman. »

Angélique (feignant l’indifférence) : « Eh bien, ça prouve que la répétition, ça marche. On dit qu’il faut entendre une information au moins dix fois pour la retenir. La preuve que ça fonctionne. »

Pendant ce temps, Bernard, assis dans son fauteuil avec Chloé sur les genoux, grogne légèrement.

Bernard : « Franchement, de mon temps, on n’avait pas toutes ces crèmes et ça ne nous empêchait pas de vivre. Un bon chapeau, c’était bien suffisant. »

Daphné (agacée) : « Et c’est pour ça que tu as toutes ces taches brunes sur le visage. »

Bernard (un peu vexé) : « Ce sont des taches de sagesse, rien à voir avec le soleil ! »

Angélique (amusée mais sérieuse) : « Bernard, ces taches sont en partie dues au soleil. Et tu sais quoi ? On peut les atténuer avec une crème maison. Je peux te préparer un mélange avec de l’huile essentielle de citron et crab apple en Fleurs de Bach si tu veux. Tu en mettra tous les soirs… »

Mais sans surprise, Bernard ne veut pas entendre parler de tous ces trucs…

Pendant ce temps, Chloé attrape une carotte dans la cuisine et commence à la grignoter.

Matéo (en riant) : « Voilà, Chloé a déjà commencé sa cure pour bronzer. Elle va devenir orange avant même que le soleil arrive. »

Chloé, très sérieuse, tend la carotte à Pépito.

Stella (éclatant de rire) : « Il n’a pas besoin de bronzer, il a plein de poils ! »

Angélique (en souriant) : « Ne vous moquez pas, le bêta-carotène est bon pour tout le monde, même pour Pépito, ce sera très bien pour sa vue. »

Le dimanche suivant, Matéo participe à son match de basket. Toute la famille est venue le soutenir, armée de chapeaux, de bouteilles d’eau et … de crème solaire. Angélique en passe une dernière couche sur le visage de Chloé, qui proteste.

Chloé : « Carotte, carotte !!! »

Julien (en riant) : « Tiens, j’en ai amené pour ton goûter, je sais que tu adores ça. »

Chloé attrape la carotte avec enthousiasme et commence à la grignoter joyeusement. Puis, avec un grand sourire malicieux, elle s’arrête, regarde tout le monde, et frotte volontairement la carotte sur ses joues.

Tout le monde éclate de rire. Même Bernard, attendri par sa petite-fille, rit de bon cœur.

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